甘くてほっこり さつまいもごはん

「ピーナッツバターvsいちごジャム」パンに塗るならどっちを選ぶ？1食分のカロリー対決！

カロリークイズです！こんがり焼いたパンに塗るとおいしい「ピーナッツバター」と「いちごジャム」。どちらが低カロリーかわかりますか？どちらも甘い味わいが特徴ですが、比べてみるとその差がはっきりわかりますよ！正解発表のあとは、クイズにちなんでパンに合う朝ごはんおかずレシピをご紹介します。ぜひ最後までご覧くださいね。

「ツナ缶が大活躍！」夜食にもぴったりな“スピード1品”レシピ5選

ツナ缶を使って時短で作れる「スピードレシピ」をご紹介します。めんつゆで味つけ簡単な無限ピーマンや食べ応え抜群のツナとじゃがいものガレットなど、あっという間に作れる時短レシピをピックアップしました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

本物のお肉そっくり！手間がかからない簡単“大豆ミート”レシピ5選

今回は「大豆ミート」を使った簡単レシピをご紹介します。アレンジの幅が広い万能そぼろをはじめ、ごはんが進む回鍋肉風の炒め物やボリューム満点の竜田揚げなど、毎日の献立に役立つレシピをピックアップしました。ぜひチェックしてみてくださいね。

「必見レシピ5選」ホットケーキミックスが大活躍！失敗知らずの“簡単おかし”に「さっそく作ろう！」

さまざまなお菓子作りに大活躍のホットケーキミックス。今回は、ホットケーキミックスを使った、簡単おかしレシピをご紹介します。オレンジマフィンや、りんごとヨーグルトのケーキなど、おうちで気軽に作れるものをピックアップしました。ぜひチェックしてくださいね。

「お酒がすすむ！」使い方いろいろ“油揚げのおつまみレシピ”5選

一年中お手頃価格で手に入る「油揚げ」。みそ汁や煮物などに使うことが多いですが、今回はお酒がすすむ油揚げのおつまみレシピをご紹介します。和え物やハムとチーズを使ったものなど、油揚げの新しい食べ方が発見できますよ！ぜひお試しくださいね。