肩肘はらない３品弁当🙂‍↕️ 𓐄 𝟏.メイン：カニカマ寿司 𝟐.卵料理：九条ネギ入りだし巻き卵 𝟑.副菜：レンコンの青海苔天ぷら ＋白菜の浅漬け 𓐄 スギヨさんの 香り箱極を使って、 手まり寿司風にカニカマ寿司🦀 もはやカニカマじゃない！カニ！ ってくらいふわふわでおいしかった🤤 （念のため…PRでも何でもないです🙇‍♀️）　 冬のお弁当らしく、 華やかで雰囲気も出ていい感じ⛄️ ごはんは酢飯にして、 カニカマの下にわさびマヨを。 📝天ぷら粉不要！簡単レンコンの天ぷら （2人分くらいのお手軽レシピ） ・レンコン　1節 A小麦粉　大さじ2 A冷たい水　大さじ2 Aマヨネーズ　大さじ1/2〜1 A青海苔　お好みの量 ・揚げ油　適量 ①レンコンは輪切りにします。 （縦半分にしてから輪切りにしても◎） ②切ったレンコンは変色防止に、 酢水（水でも🙆‍♀️）に5分程さらします。 ③Aを混ぜて衣を作ります。 ④レンコンは水気をよく拭き取り、 衣をつけて油で揚げます。 𓐄 ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ここまでご覧いただき ありがとうございました ◡̈ 朝が弱い管理栄養士の あさよわ です👩‍🍳 夫へのお弁当を投稿しています 🍙 献立あれこれ悩まなくて済むよう メイン・卵・副菜（野菜）の３品で ゆるっと固定してパターン化 🍡 フォロー・いいね・保存 ありがとうございます🌼 励みになります💪 ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ #お弁当 #彼弁当 #お弁当記録 #弁当 #弁当記録 #夫弁当 #男子弁当 #簡単レシピ #時短レシピ #obento #お弁当の詰め方 #カニカマ #カニ #手まり寿司 #おにぎり

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